少吃盐补钙又减肥 由果蔬网提供, 上海等地已有低钠盐上市，如果改吃这种盐相当于减少1／3的食盐量。

适当减少盐的摄入量还能帮助你防治高血压，减少心脑血管病的发生，同时使你体重有所下降，达到减肥健美的目的。