放暑假了，家长带宝宝外出的机会增多，宝宝外出饮食也有不少避忌，家长要留心。

外出用餐时，要仔细帮宝宝挑选合适的餐点，以免宝宝病从口入。外出进餐、喝饮料前，还是要和居家时一样，先洗净双手。要选择彻底煮熟或密封式包装的食品，没煮熟的肉类、海鲜、生冷的食物，如：沙拉、生鱼片等，千万不要给宝宝吃。尽量不要吃早已经去皮、切开的水果，最好吃须自己剥皮的水果，吃之前记得要把水果外皮清洗干净，以免把表面残存的农药吃到肚子里。

外出旅游时，最好能在家里准备好食物，带出门时给宝宝吃，可以避免宝宝吃外面的不洁食物。最好带自家煮沸的开水，或喝罐装、瓶装的密封饮料。喝罐装饮料或瓶装饮料前，记得先清洁瓶囗。夏天，食品的保鲜更要注意，果汁可以先放在冷冻室结成冰块后，再放到小冰桶带出门，要喝时再解冻，其他需冷藏的食物，最好也是先冰凉后再放到小冰桶携带出门。不要喝加冰块的果汁，路边现榨的果汁也不能喝。