木瓜增加胃肠动力 由果蔬网提供, 消化不良的效果。

除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。

●木瓜牛奶：将300克木瓜切成块，打成汁，再加入牛奶200毫升和适量蜂蜜。

功效：缓解肠胃功能紊乱、肠胃炎，还有美容功效。

●木瓜排骨盅：木瓜一个、排骨250克(用料酒、蚝油和少许蒜末调味)，将木瓜掏空，放入排骨，大火蒸30分钟即可。功效：助消化。