世界公认最健康的10水果 由果蔬网提供, 防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。

排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下：

第二名：杏

含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。

第三名：香蕉

钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

第四名：黑莓

同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。

第五名：蓝莓

是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

第六名：甜瓜

维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

第七名：樱桃

能帮助人保护心脏健康。

第八名：越橘

能帮助减少尿路感染的几率。

第九名：葡萄柚

维生素C的含量很高。

第十名：紫葡萄

其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。