相宜的黄金搭配：

1.油菜+香菇=预防癌症。

2.油菜+虾仁=增加钙吸收、补肾壮阳。

3.油菜+豆腐=止咳平喘，增强机体免疫力。

4.油菜+鸡肉=强化肝功能、抵御皮肤过度角质化。

相克的禁忌搭配：

1.油菜+山药=影响营养素的吸收。

2.油菜+南瓜=降低油菜的营养价值。

药用

油菜：欧洲油菜性味归经：性凉，味甘，入肝、脾、肺经，种子辛、温。能行滞活血，消肿解毒。可用于痈肿丹毒、劳伤吐血、热疮，产后心、腹诸疾及恶露不下、产后泄泻；蛔虫肠梗阻、破气消肿、血痢、胃痛、神经痛、头部充血。